#Infographie du Mercredi : le « stress digital » et l’impact sur votre cerveau


 
Kézako?
5
shares
Partager sur Twitter
Partager sur Google+
Partager sur LinkedIn
Partager sur Pinterest
+

 
Avouez-le… Vous êtes comme 80% de la population active: accro’ à vos joujoux numériques… Et comme beaucoup d’entre nous, vous vous prenez en train de « multitasker », c’est-à-dire à faire plusieurs choses en même temps… L’infographie de cette semaine détaille les impacts néfastes de la surcharge d’informations que crachent nos écrans. Car oui, trop de consommation digitale peut bel et bien être néfaste. Idem pour le multitasking: le cerveau humain n’est pas naturellement fait pour le multi-tasking. Par conséquent, les gens qui affirment pouvoir faire plusieurs tâches en même temps sont souvent moins productifs. Comme beaucoup de choses dans ce monde, nous devons « consommer avec modération » pour préserver notre santé, et savoir rester focalisé et concentré sur ce que nous faisons.

A retenir:

  • Notre consommation média a plus que doublé en 50 ans
  • Les équipements statiques sont délaissés pour les appareils qui nous connectent « on the go »
  • Le cerveau humain n’est capable de gérer que deux tâches maximum en même temps
  • la surconsommation média et le multitasking peut limiter notre capacité à nous concentrer et notre empathie, jusqu’à atrophier notre matière grise
  • Une bonne hygiène dans l’organisation de sa journée peut être une protection simple contre ces maux



Partager sur Twitter
Partager sur Google+
Partager sur LinkedIn
Partager sur Pinterest
+

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *